Info
Ten blog rowerowy prowadzi akitigra z miasteczka Smolec.
Mam przejechane 5697.60 kilometrów w tym 636.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 9924 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień17 - 7
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty3 - 3
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 2
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
- 2009, Grudzień3 - 3
- 2009, Listopad11 - 1
- 2009, Październik9 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 3815.60 km (w terenie 302.00 km; 7.91%) |
| Czas w ruchu: | 154:32 |
| Średnia prędkość: | 24.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 162.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4607 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (84 %) |
| Suma kalorii: | 89701 kcal |
| Liczba aktywności: | 88 |
| Średnio na aktywność: | 43.36 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.00km
- Czas 01:22
- VAVG 24.88km/h
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 461kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe siodełko
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0
Testowanie nowego siodełka
Kategoria trening
- DST 39.00km
- Czas 01:23
- VAVG 28.19km/h
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 755kcal
- Podjazdy 27m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
3x10'SS 4'r
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 42.00km
- Czas 01:46
- VAVG 23.77km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 545kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Objaz niedzielny
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 29.00km
- Czas 01:06
- VAVG 26.36km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 530kcal
- Podjazdy 31m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd powypoczynkowy
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 66.00km
- Czas 02:24
- VAVG 27.50km/h
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 1012kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd weekendowy
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0
Trasa:
Kategoria trening
- DST 31.00km
- Czas 01:04
- VAVG 29.06km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 654kcal
- Podjazdy 37m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po szosie
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 45.00km
- Czas 01:20
- VAVG 33.75km/h
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 799kcal
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 3x15'Tempo 5'r
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
- DST 23.00km
- Czas 00:46
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 157 ( 82%)
- HRavg 124 ( 64%)
- Kalorie 404kcal
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
hmmm
Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
- DST 38.00km
- Czas 01:24
- VAVG 27.14km/h
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 779kcal
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 3x6'CR 3'r
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
- DST 66.00km
- Czas 02:31
- VAVG 26.23km/h
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 953kcal
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po szosie
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening