Info
Ten blog rowerowy prowadzi akitigra z miasteczka Smolec.
Mam przejechane 5697.60 kilometrów w tym 636.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień17 - 7
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty3 - 3
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 2
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
- 2009, Grudzień3 - 3
- 2009, Listopad11 - 1
- 2009, Październik9 - 1
maratony
| Dystans całkowity: | 463.00 km (w terenie 289.00 km; 62.42%) |
| Czas w ruchu: | 25:07 |
| Średnia prędkość: | 18.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4430 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (98 %) |
| Suma kalorii: | 13627 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 51.44 km i 2h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 74.00km
- Teren 74.00km
- Czas 05:22
- VAVG 13.79km/h
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2980kcal
- Podjazdy 1860m
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Piechowice
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0
Giga Open 85 M4/16
- DST 133.00km
- Czas 03:46
- VAVG 35.31km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Podjazdy 620m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
VII LRM
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
Open 125
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 02:50
- VAVG 16.94km/h
- HRmax 157 ( 82%)
- HRavg 185 ( 96%)
- Kalorie 2811kcal
- Podjazdy 774m
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Zdzieszowice
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:39
- VAVG 18.18km/h
- HRmax 156 ( 81%)
- HRavg 172 ( 90%)
- Sprzęt Gary Fisher Wahoo
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Wrocław
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:18
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 169 ( 88%)
- Kalorie 1122kcal
- Podjazdy 213m
- Sprzęt Gary Fisher Wahoo
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeMaraton Wrocław
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
Mini 158-Open/25-M4
- DST 26.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:34
- VAVG 16.60km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 178 ( 98%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt FELT Q720
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Maraton Polanica
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
Maraton z przygodami. Samochód zaparkowałem o 10:58 kawałek od stadionu.. 2 minuty na przebranie, sciągnięcie roweru i jazda na stadion. Jak płaciłem to startował 1 sektor. Po starcie 2 sektora udało mi się dotrzeć na płytę i ustawiłem się w swoim 4 sektorze.
Dobrze że zmienili trasę i nie było korków zaraz po starcie. Cały czas szutry, troche kostki i asfaltu. I na koniec błotko. Trudność 2/5. Przed ostatnim podjazdem pierwszy i ostatni raz wypiąłem się z SPD. Po zjeździe na zakręcie przed podjazdem wjechałem w błoto po kostki na 3-7 i nie starczyło siły aby wyciągnąć rower.
I w kość dały długie, szybkie zjazdy po kamienistych drogach. Ręce odpadały.
Zabrakło finiszu na stadionie, od razu na mete zamiast kółeczka.
Wynik 1'34", miejsce 157 open i 15 w M4.
- DST 50.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 180 (100%)
- HRavg 166 ( 92%)
- Kalorie 1273kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt FELT Q720
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Maraton Wrocław
Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 2
Mini na maratonie we Wrocławiu plus dojaz i powrót. 27 miejsce w M4
- DST 45.00km
- Teren 30.00km
- Czas 04:27
- VAVG 10.11km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1687kcal
- Podjazdy 73m
- Sprzęt FELT Q720
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini Nocna Masakra 2009
Poniedziałek, 7 grudnia 2009 · dodano: 07.12.2009 | Komentarze 3
Było zajebiście. Ciemno, zimno i wesoło.
Pozdrawiam wszystkich uczestników
- DST 27.00km
- Teren 27.00km
- Czas 02:11
- VAVG 12.37km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 187 (103%)
- HRavg 164 ( 91%)
- Kalorie 1954kcal
- Podjazdy 710m
- Sprzęt Gary Fisher Wahoo
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Polanicy
Sobota, 3 października 2009 · dodano: 29.10.2009 | Komentarze 0
Ostatni maraton w sezonie.
Linka do Garmin Connect
Maraton Polanica
© akitigra
Trasa MINI