Info
Ten blog rowerowy prowadzi akitigra z miasteczka Smolec.
Mam przejechane 5697.60 kilometrów w tym 636.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień17 - 7
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty3 - 3
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 2
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
- 2009, Grudzień3 - 3
- 2009, Listopad11 - 1
- 2009, Październik9 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 651.00 km (w terenie 115.00 km; 17.67%) |
| Czas w ruchu: | 26:31 |
| Średnia prędkość: | 24.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 620 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (77 %) |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 40.69 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:40
- VAVG 15.38km/h
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z PnR
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening, Polska na Rowery
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria transport
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria transport
- DST 36.00km
- Czas 01:45
- VAVG 20.57km/h
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Po drodze na Paprotną po paczkę. Regeneracyjnie po Lesznie.
Kategoria transport
- DST 133.00km
- Czas 03:46
- VAVG 35.31km/h
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Podjazdy 620m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
VII LRM
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
Open 125
- DST 48.00km
- Czas 01:30
- VAVG 32.00km/h
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
Ostatnie km przed maratonem w Lesznie. Powrót to mocna praca lekko poniżej progu.
Kategoria trening
- DST 35.00km
- Czas 01:21
- VAVG 25.93km/h
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 01:10
- VAVG 25.71km/h
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 20.00km
- Czas 00:53
- VAVG 22.64km/h
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria transport
- DST 44.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:16
- VAVG 19.41km/h
- Sprzęt Cube LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening MTB
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening