Info
Ten blog rowerowy prowadzi akitigra z miasteczka Smolec.
Mam przejechane 5697.60 kilometrów w tym 636.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień17 - 7
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty3 - 3
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 2
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
- 2009, Grudzień3 - 3
- 2009, Listopad11 - 1
- 2009, Październik9 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 41.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 01:53 |
| Średnia prędkość: | 21.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 31.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 70 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (77 %) |
| Suma kalorii: | 8486 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 41.00 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 7272kcal
- Sprzęt FELT Q720
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer styczeń
Poniedziałek, 31 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 0
14 treningów na trenażerze. 11 godzin kręcenia. Głównie baza, trochę tempo. Nie wpisuje kilometrów bo po co ale było tego ok 300 wg garmina.
Kategoria trening
- DST 41.00km
- Czas 01:53
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1214kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt FELT Q720
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka po Wrocku
Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 02.02.2011 | Komentarze 0
Do decathlonu po rękawiczki i skarpetki. I potem dookoła Wrocka po wałach.
Kategoria trening