Info
Ten blog rowerowy prowadzi akitigra z miasteczka Smolec.
Mam przejechane 5697.60 kilometrów w tym 636.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 9924 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień17 - 7
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty3 - 3
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 2
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Styczeń3 - 0
- 2009, Grudzień3 - 3
- 2009, Listopad11 - 1
- 2009, Październik9 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 548.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:27 |
| Średnia prędkość: | 28.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 378 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (85 %) |
| Suma kalorii: | 9619 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 39.14 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 29.00km
- Czas 01:02
- VAVG 28.06km/h
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 585kcal
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 3x12'SS 6r
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
- DST 42.00km
- Czas 01:20
- VAVG 31.50km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 761kcal
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 3x15' tempo z 5'rest
Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:28
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax 160 ( 83%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 627kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
Lekka pętla na rozruszanie mięśni.
Dobre asfalty, kawałek Samotworskiej ok 200m bruku.
Kategoria trening
- DST 19.00km
- Czas 00:32
- VAVG 35.62km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 164 ( 85%)
- Kalorie 484kcal
- Sprzęt Felt F55
- Aktywność Jazda na rowerze
X KOLARSKI WYŚCIG NA CZAS o Puchar Burmistrza Żmigrodu
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
kat. C msc.13
Kategoria zawody